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Ce parcours s’adresse aux personnes qui souhaitent découvrir l’entraide affectologique, en comprendre les repères essentiels et apprendre à la faire vivre concrètement dans un cadre collectif : équipe, communauté, association… Il propose une progression pas à pas pour s’approprier le Cercle d’Empuissancement Solidaire comme un outil de soutien, de régulation et de transformation des relations.
À travers l’expérience, la pratique et l’accompagnement, ce parcours permet de développer une manière d’être en lien plus consciente, plus responsable et plus coopérative. Il ne s’agit pas seulement d’apprendre une méthode, mais de se donner les moyens de créer et de faire vivre des espaces où chacun·e peut prendre sa place, exprimer ce qu’il ou elle traverse, et contribuer à une dynamique d’entraide qui soutient à la fois les personnes et le collectif.
Le parcours vise ainsi une montée en autonomie progressive : découvrir la pratique, en comprendre le cadre, être soutenu à initier un groupe, en accompagner les premiers pas, puis apprendre à en maintenir le fonctionnement dans la durée. Une attention particulière est portée à la qualité du lien, à la capacité à repérer les déséquilibres relationnels et à chercher des chemins d’harmonisation lorsque des tensions ou des difficultés apparaissent.
L’objectif est de permettre aux participant·es d’initier et de faire vivre un groupe d’entraide affectologique de manière autogérée, tout en sachant reconnaître leurs points d’appui, leurs limites, et les moments où un soutien extérieur peut être utile pour ajuster la pratique.
Permettre aux participant·es de s’approprier le Cercle d’Empuissancement Solidaire afin d’initier et faire vivre un groupe d’entraide affectologique dans un cadre autogéré, attentif à la qualité du lien et à l’harmonisation des relations.
Personnes désireuses d’initier et faire vivre un groupe d’entraide dans son groupe d’appartenance :
Le parcours commence par une expérience directe. Participer à un cercle de découverte permet de vivre la pratique de l’intérieur, de ressentir son cadre, sa dynamique et ses effets. Cette première immersion aide à comprendre concrètement ce que le Cercle d’Empuissancement Solidaire peut soutenir dans les relations : plus d’écoute, plus de responsabilité, plus de discernement, et une autre manière de traverser les tensions.
Le stage d’initiation constitue la première étape du parcours d’autoformation. Sa finalité est avant tout pragmatique : permettre aux participant·es de s’approprier le Cercle d’Empuissancement Solidaire comme un outil autogéré, utilisable dans leurs équipes et communautés.
À ce stade, l’enjeu n’est pas de maîtriser toute la théorie, mais de pouvoir s’appuyer sur des repères clairs pour commencer à pratiquer. Les participant·es apprennent à tenir le cadre impulsé, à repérer ce qui soutient une relation saine et à identifier les moments où quelque chose se dérègle.
Une compétence essentielle visée à cette étape est la capacité à détecter le déni ou l’inconscience de sa propre responsabilité c’est à dire le déni de sa propre capacité à apporter une réponse pleinement satisfaisante à tout ce qui nous affecte en toute circonstance. Ce parcours ne vise pas en premier lieu la formation à l’animation du Cercle auprès de tous les publics, mais l’appropriation de l’outil dans son propre contexte collectif.
Une fois les bases acquises, les participant·es sont invité·es à initier un groupe d’entraide affectologique dans leur contexte. Cette mise en pratique permet de passer de la découverte à l’expérience réelle. Elle s’appuie sur des essais progressifs, avec la possibilité d’être soutenu·es dans les premières étapes.
Des cercles de démonstration sont animés par notre équipe pour soutenir le lancement de groupes à se lancer, clarifier la posture d’animation et rendre le cadre intelligible et concret.
Le parcours vise aussi à apprendre à maintenir une pratique régulière et autogérée. Les participant·es développent leur capacité à faire vivre le cadre, à soutenir la circulation de la parole et à prendre soin de la qualité de la relation dans le groupe.
Ils et elles apprennent également à repérer les moments où la dynamique se fragilise : malentendus, tensions, déséquilibres, glissements vers des rapports de pouvoir ou difficultés à tenir le cadre. Ils et elles sollicitent de l’entraide à leur tour sur leur pratiques. Ainsi, Les participant·es peuvent également avoir accès à des cercles d’empuissancement solidaire réguliers, animés par Jeremy Bemon. Ces espaces permettent de venir déposer les difficultés rencontrées dans la pratique, d’exprimer les “râlages” ou “régalages” de praticien·nes, et des pistes de solution pleinement satisfaisantes pour continuer à avancer.
Développer la capacité à accompagner ce qui se vit dans le groupe lorsque surgissent des tensions, des malentendus ou des affects difficiles. Les participant·es apprennent à s’entraider pour transformer les affects qui émergent dans le groupe et qui impliquent des personnes présentes dans le cercle.
L’objectif n’est pas une maîtrise immédiate de toutes les situations complexes, mais une autonomie réelle dans la pratique, appuyée sur des repères clairs, une expérience vécue et une capacité d’ajustement dans la durée.
À l’issue du parcours, les participant·es sont en capacité d’initier et faire vivre un groupe d’entraide affectologique dans un cadre autogéré. Ils et elles savent poser les bases du cadre, soutenir la dynamique du groupe, repérer les dysfonctionnements et demander du soutien lorsque cela est nécessaire.
Démonstration + décryptage du cadre (avant / après séance).
Apprentissage par la pratique : cercles réguliers, entraînement à la demande, à la proposition de pistes, à la persévérance vers satisfaction.
Co-animation progressive :
essai d’animation possible,
feedback donné en moisson
Moisson systématique : retours d’expérience, clarification des apprentissages, ajustements concrets.
Jérémy Bémon — Créateur du Cercle d’Empuissancement Mutuel
Jérémy conçoit et transmet cette pratique iconique de l’entraide affectologique, centrée sur l’autonomisation par la puissance d’agir. Il anime et accompagne des espaces de pratique (dont le Groupe d’Entraide Affectologique), au contact direct des personnes qui expérimentent, s’entraînent et déploient la méthode en autonomie.
Diplômée en philosophie et en psychologie, Chloé est pionnière des pratiques coopératives qu’elle soutient et explore depuis plus de 20 ans. Dotée d’une solide expérience et de connaissances approfondies des dynamiques relationnelles coopératives et des dispositifs d’accompagnement/formation, elle adapte son approche à de nombreux contextes et publics.
Passionnée de jeux, elle allie des compétences d’écoute profondes et chaleureuses et une capacité à poser des cadres fluides et épurés dans l’accompagnement de la dynamique de groupe. Elle soutient la réalisation de chacun.e vers des groupes inclusifs et coopératifs.
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